Як хутка павысіць патэнцыю у хатніх умовах

8 красавік 2019

Праблема зніжэння патэнцыі варта асабліва востра. Як толькі эрэкцыя становіцца млявай, мужчына пачынае адчуваць сябе няўпэўнена, камплексуе. Што ж рабіць у такой далікатнай сітуацыі? Самастойна прымаць таблеткі — не лепшы варыянт. Звяртацца да лекара – не заўсёды ёсць час. У гэтым артыкуле вы прачытаеце аб тым, як хутка падняць патэнцыю ў хатніх умовах без рызыкі для здароўя.

Што такое патэнцыі ў мужчын

У пачатку давайце разбярэмся, што такое патэнцыі ў мужчын, і якія ў яе складнікі. Даслоўна гэта вызначаецца, як здольнасць да якога-небудзь дзеяння. У нашым выпадку гэта паказчык мужчынскай сілы, у пэўным сэнсе і мужчынскі заможнасці. Яна вызначае магчымасць мужчыны весці паўнавартасную інтымнае жыццё і выконваць рэпрадуктыўную функцыю. Ўключае ў сябе наступныя элементы:

Эректільная функцыя – здольнасць да сэксуальнага кантакту, стабільная эрэкцыя.
Лібіда – палавая цяга.
Функцыянальнасць палавых клетак – хуткасць руху народкаў, іх якасць і цягавітасць.
Здольнасць да аргазму і эякуляцыі.

Вядучая роля ў падтрыманні мужчынскай сілы належыць тэстастэрону - мужчынскага гармону. Чым вышэй узровень гармону ў крыві, тым вышэй патэнцыя.

Максімальная канцэнтрацыя тэстастэрону ў крыві назіраецца ва ўзросце 27-30 гадоў. Гэта росквіт сэксуальных здольнасцяў мужчыны. Пасля 30 гадоў тэстастэрон выпрацоўваецца менш, але гэта не асноўная прычына зніжэння мужчынскай сілы, ёсць і іншыя, разгледзім іх далей.

Прычыны зніжэння патэнцыі ў мужчын

Паказчык мужчынскай сілы залежыць ад наступных фактараў:

Ўзрост. Чым старэй мужчына, тым больш у яго праблем са здароўем. Як правіла, першыя прыкметы зніжэння мужчынскі функцыі назіраюцца пасля 40-45 гадоў.
Вобраз жыцця. Незбалансаванае харчаванне, празмерныя нагрузкі, ператамленне, недасыпанне, шкодныя звычкі – могуць істотна знізіць палавая цяга і мужчынскую сілу.
Хваробы. Рознага роду інфекцыі, паніжаны імунітэт, хранічныя захворванні ўплываюць на сэксуальныя магчымасці маладога чалавека, таму неабходна своечасова лячыцца і праходзіць прафілактычныя медагляды. Да ліку самых небяспечных захворванняў для мужчынскай патэнцыі адносяцца:

захворванні мочапалавой сферы: уретриты, прастатыты;
парушэнне кровазвароту (звужэнне сасудаў парушае прыток да палавым органам);
неўралагічныя хваробы (парушэнне правядзення імпульсаў да галаўнога мозгу і да палавым органам);
гарманальныя засмучэнні;
засмучэнні псіхікі (неўрозы, фобіі);
траўмы і прыроджаныя дэфекты развіцця палавых органаў.

Залішняя вага. Адукацыю тлушчавых праслоек вядзе да замяшчэнню тэстастэрону на эстрагены, што вядзе да паніжэння палавой функцыі.
Псіхалагічныя фактары. Гэта група фактараў, у некаторых выпадках яны з'яўляюцца вядучымі прычынамі паніжэння мужчынскай сілы:

стрэс, дэпрэсія;
нервовае напружанне;
страхі, звязаныя са сваёй сэксуальнай неплацежаздольнасці;
стаўленне да жанчыны.

У іншых выпадках на палавую функцыю могуць паўплываць празмернае захапленне іншай дзейнасцю – працай, кар'ерай. Палавое цяга пры гэтым губляе сваю актуальнасць і паступова згасае.

Усе пералічаныя прычыны паніжэння мужчынскай сілы залежаць ад узросту. Калі ў маладых хлопцаў імпатэнцыя звязана з псіхалагічнымі фактарамі (страхамі, прыгнётам эратычных фантазій і жаданняў, крытыкай партнёркі), то ў мужчын ва ўзросце 40 гадоў і старэй вялікую ролю гуляюць псіхасаматычныя фактары – хваробы і перажыванні з нагоды захворванняў і сэксуальнай неплацежаздольнасці.

Як павысіць патэнцыю у хатніх умовах

Палепшыць якасць сэксуальнай жыцця можна пры дапамозе розных лекаў. Як правіла, большая частка сродкаў ставіцца да палавым стымулятараў, якія паскараюць кровазварот і прыток крыві да палавым органам. Яны дазваляюць палепшыць эрэкцыю і падоўжыць палавой акт, але яны не павышаюць патэнцыю. Да таго ж яны маюць масу супрацьпаказанняў да ўжывання.

Ісці на прыём да ўрача вырашыцца не кожны, калі толькі ў выпадку, калі зусім «прыперла», таму можна знайсці спосабы павышэння патэнцыі з дапамогай фіта-тэрапеўтычных сродкаў. Разгледзім самыя вядомыя і дзейсныя метады.

Народныя сродкі для патэнцыі мужчын хуткага дзеянні

Далёка не ўсе метады фіта-тэрапіі аднолькава карысныя і бяспечныя. Многія растыражаваныя ў сеткі народныя сродкі для патэнцыі не толькі бескарысныя, але і нясуць пагрозы здароўю. Да таго ж, заўсёды трэба памятаць: лекавыя расліны валодаюць высокім алергеннасці патэнцыялам, заўсёды магчымыя імунныя рэакцыі. Якія сродкі павышаюць патэнцыю эфектыўна і без рызыкі?

Лук — лепшы сябар мужчыны. Для падрыхтоўкі рэкамендуецца ўзяць 3 цыбуліны сярэдняга памеру. Здрабніць сыравіну да кашицеобразного стану. Зрабіць гэта можна, прапусціўшы лук праз мясасечку або нацер яго на тарцы. Закіпяціць палову літра вады. Даць вадкасці астыць. Цяпер неабходна заліць сыравіну і пакінуць сумесь на 3 гадзіны. Разавая дазавання лекі — палова шклянкі. На працягу дня сродак прымаць тройчы да ежы.
Грэцкія арэхі. Сапраўды легендарнае сродак для лячэння імпатэнцыі. Дапамагае павысіць канцэнтрацыю тэстастэрону ў крыві, купіруе запаленчыя працэсы ў галіне малога таза (прастатыт таксама нярэдка прыводзіць да стойкай эректільной дысфункцыі). Прымаць арэхі можна як проста ачысціўшы ад шкарлупіны, так і прыгатаваўшы варэнне або адвар. Для падрыхтоўкі адвара ўзяць палову кілаграма арэхаў без шкарлупіны, заліць 2 літрамі халоднай вады. Кіпяціць на працягу 10 хвілін. Затым фіта-сродак працадзіць, даць астыць. Прымаць па 3 гарбатных лыжкі ў дзень нашча.
Разынкі і малако. 200 грамаў разынак (лепш чорнага) заліць паловай літра малака. Закіпяціць атрыманае сродак. Затым на працягу дня за 2-3 разы з'есці ўвесь разынкі і выпіць малако.
Моркву і салера. Расцерці адну сярэднюю моркву і 2 сцябла салеры да кашицеобразного стану. Атрыманую сумесь з'есці ў 3 прыёму. Сродак супрацьзапаленчае і танізавальнае.
Імбір. 100 або 200 гр. здрабняюць і заварваюць шклянкай кіпеню, ўжываюць як чай 3-5 раз у дзень. Адну порцыю здробненага кораня можна заварваць 2-3 разы, потым рабіць новую.
Чабор – прыродны стымулятар выпрацоўкі палавых клетак і выкіду мужчынскага гармона. Для падрыхтоўкі настою неабходна ўзяць 1 арт. л. здробненага сушеного расліны і заварыць у шклянцы стромкага кіпеню. Курс лячэння: прымаць унутр па паўшклянкі пасля ежы 2 разы на дзень. Працягласць прымянення – ад 3 да 6 месяцаў.
Catuaba – прыродная «віягра». Ўзяць 100 гр. расліны, заліць шклянкай кіпеню, настаяць на працягу 3-4 гадзін і выпіць непасрэдна перад палавым актам або на ноч.
Лімоннік – актыватар эректільной функцыі. 4 арт. л. сушаных насення заліваюць 1 літрам кіпеню і настойваюць 3 гадзіны. Піць па паўшклянкі 3 разы ў дзень на працягу 10-14 дзён.
Сапраўдны скарбніца карысных рэчываў — гэта крапіва. Крапіва аказвае падвойнае дзеянне: здымае запаленне і падымае канцэнтрацыю тэстастэрону ў крыві. Адзін з рэцэптаў: узяць 200 грамаў кораня расліны. Расцерці яго ў парашок. Заліць 300 мл кіпячонай вады (гарачай). Пакінуць на 2 гадзіны. Затым лекі працадзіць. Прымаць па 2 сталовых лыжкі 2 разы на дзень.
Для таго, каб вынік стаў прыкметным ад ужывання народных сродкаў спатрэбіцца цярпенне і час (некалькі тыдняў). А калі вы хочаце атрымаць эрэкцыю хутка і надоўга прама цяпер? Што рабіць у такім выпадку? Для гэтага навукоўцы здзейснілі рэвалюцыю ў уралогіі. Яны распрацавалі сродак для патэнцыі без рэцэпту на аснове натуральных інгрэдыентаў, якое вырашае мужчынскія праблемы ўжо пасля першага прыёму, нават пасля 60 гадоў каменны стояк будзе гарантаваны. Эрэкцыя атрымліваецца імгненнай. Рашэнне трэба прымаць сёння, заўтра будзе позна. Імпатэнцыя прагрэсуе вельмі хутка.

Астатніх лекавых траў варта пазбягаць да кансультацыі лекара. Вялікі рызыка пагоршыць праблемы: без правядзення аб'ектыўнага даследавання немагчыма сказаць, што з'явілася прычынай зніжэння патэнцыі. Важна мець на ўвазе: прадстаўленыя рэцэпты эфектыўныя толькі пры фізіялагічнай імпатэнцыі (калі прычына крыецца ў паразе прастаты ці гарманальны дысбаланс).

Практыкаванні для патэнцыі ў хатніх умовах мужчынам

Для прафілактыкі і лячэння фізіялагічнай імпатэнцыі падыдзе комплекс практыкаванняў Кегеля. Строга кажучы, гэта не зусім комплекс. Гаворка ідзе аб выкананні аднатыпнае практыкаванні з рознай частатой і інтэнсіўнасцю. Як рабіць такую гімнастыку:

Устаць роўна. Паслабіць цела. З усіх сіл напружыць мышцы, навакольныя прастату. Зрабіць гэта на першым этапе не лёгка. Каб зразумець, якое павінна ўзнікнуць адчуванне і дзе размяшчаецца згаданая анатамічная структура, рэкамендуецца для пачатку перарываць працэс мачавыпускання (2-3 разы). Затрымацца ў напружаным стане ў працягу 3 секунд.
Цяпер трэба зноў расслабіцца. Працягласць адпачынку — 2-3 секунды.
Практыкаванні павышаюць патэнцыю выконваецца 10 раз. На працягу дня неабходна зрабіць 3 падыходу.
Як толькі адбудзецца разуменне тэхнікі і прывыканне да нагрузцы, трэба ўзмацніць інтэнсіўнасць заняткаў, давёўшы колькасць падыходаў да 5.
Комплекс Кегеля выконваць кожны дзень на працягу 2 тыдняў.

Тэрапеўтычны эфект будзе прыкметны ўжо на 3-5 дзень.

Прадукты для патэнцыі ў мужчын хуткага дзеянні

Мужчынская сіла, здольнасць здзейсніць паўнавартасны палавы акт многімі разглядаецца як прыкмета заможнасці ў якасці прадстаўніка моцнага полу. Нават па-за парушэнняў палавой цягі і патэнцыі, у ход ідуць прэпараты накшталт Віягры і іншых. Аднак няма ніякага сэнс піць лекі, калі можна абысціся куды больш зберагалымі і эфектыўнымі метадамі. У гэтай непрыемнай сітуацыі дапамогуць прадукты для патэнцыі ў мужчын хуткага дзеянні. Карэкцыя рацыёну дазваляе дамагчыся ўстойлівага выніку.

Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын

Пераважна расліннага паходжання, прадукты, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын імгненна не з'яўляюцца дарагімі і кожны жадаючы можа іх сабе дазволіць. Мы разгледзім самыя эфектыўныя і лёгкадаступныя:

Лук і часнык. Ўтрымліваюць карысныя сярністыя злучэння, здольныя нармалізаваць крывацёк, узмацніць забеспячэнне пеніса крывёю. І лук, і часнык спрыяюць выпрацоўцы мужчынскіх гармонаў, тэстастэрону, узмацняючы цяга.
Авакада. Станоўча ўплывае на якасць эрэкцыі, прадухіляючы акісляльныя працэсы. Сістэматычнае ўжыванне дазваляе дамагчыся паляпшэння мужчынскай сілы.
Грэцкія арэхі. Эфект наступае не імгненна. Патрабуецца некалькі дзён.
Вустрыцы і мідыі. Лепшыя морапрадукты, якія ўзмацняюць эректільной функцыю і мужчынскую сілу. Выступаюць магутнымі афрадызіякам.
Гранат. Нармалізуе мікрацыркуляцыю ў вобласці малога таза. Выкарыстоўваецца для ўмацавання сасудаў і ўзмацнення патэнцыі, лепш выкарыстоўваць у сістэме з іншымі прадуктамі.
Шакалад натуральны, цёмны. Сродак хуткага дзеянні. Дазваляе дамагчыся імгненнага эфекту за кошт стымуляцыі выпрацоўкі эндарфіну і серотоніна. Таксама мае ўласцівасці, якія паляпшаюць крывацек у малым тазе. А дзякуючы наяўнасці ў складзе антыаксідантаў атрымоўваецца хутка дамагчыся якаснага павышэння патэнцыі, падаўжэння палавога акту.
Прадукты пчалярства. Мёд, перга. Спрыяюць сінтэзу тэстастэрону. Натуральныя прадукты харчавання на іх аснове ўзмацняюць крывацёк, напаўняльнасць пеніса крывёю, ўстойлівасць і стабільнасць эрэкцыі.
Перапёлчыны яйкі. Ўтрымліваюць незаменныя амінакіслоты, якія ўдзельнічаюць у аднаўленчых працэсах у рэпрадуктыўнай сістэме. Падыходзяць для ўзняцця лібіда і патэнцыі.
Цытрусавыя. Лімоны, апельсіны. Нармалізуюць прыток крыві, павялічваюць працягласць палавога акту.
Гарбузовыя семечкі.

Напоі, якія ўзмацняюць мужчынскую сілу

Да такіх можна аднесці:

Гранатавы сок, сок цытрусавых.
Узбітыя сырыя яйкі (гогаль-моголь, без цукру). Дазваляе дамагчыся павелічэння стойкасці эрэкцыі і працягласці палавога акту.
Вінаградны сок.
Нятлустыя кефір і малако.
Кумыс.
Ягадныя адвары.

Спіс няпоўны. Прадукты, якія ўплываюць на патэнцыю у мужчын і напоі на іх аснове, валодаюць некалькімі ўласцівасцямі, на якіх і грунтуецца эфектыўнасць:

Здольнасць ўзмацняць крывацек у малым тазе, пашыраць посуд.
Здольнасць прадухіляць акісленне, а значыць працягваць эрэкцыю.
Насычэнне арганізма рэчывамі, стымулюючымі натуральнае палавая цяга. Да такім павялічваюць лібіда злучэнням ставяцца серотонін, дофаміна, эндарфін.
Магчымасць аднаўляць працу рэпрадуктыўнай сістэмы і абнаўляць яе на клеткавым узроўні.

Прадукты, якія паляпшаюць патэнцыю, трэба прымаць сістэматычна. Яны павінны стаць арганічнай часткай рацыёну. Але без празмернасцяў.

Што шкодна ёсць і піць для патэнцыі

Шкодныя прадукты:

Лішак цукру і солі.
Вэнджаніна.
Спіртное. Асабліва піва.
Фаст-фуд.
Паўфабрыкаты, кансервы.
Вострыя стравы.
Смажаная ежа.
Соя.
Каву.

Прадукты з высокім утрыманнем халестэрыну: пакупныя соусы, тлустае мяса ў асноўным. Іншыя спажываць можна ў абмежаванай колькасці. Яйкі, сметанковае масла і печань не ў рахунак. Яны бясшкодныя. Гэтыя прадукты валодаюць дыяметральна процілеглымі ўласцівасцямі. Ўплываюць на гарманальны фон і якасць кровазвароту ў малым тазе. Рацыён для паляпшэння мужчынскай сілы можна падабраць самастойна на аснове прадстаўленых рэкамендацый. Карэкцыя харчавання дасць куды лепшыя вынікі, чым прэпараты.

Іншыя рэкамендацыі

Фізіялагічная імпатэнцыя купіруецца хутка. Важна прытрымлівацца некалькіх рэкамендацый:

Выконваць строгую дыету. Больш раслінных прадуктаў, менш мяса і прадуктаў жывёльнага паходжання.
Ніякага курэння. Яно выклікае атэрасклероз сасудаў малога таза, парушаючы кровазварот палавых органаў і прастаты.
Дома рэкамендуецца выконваць лёгкую зарадку. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць нармалізаваць гарманальны фон. Завіхацца не варта: празмерная фізічная актыўнасць прывядзе да адваротнага эфекту.

Павысіць патэнцыю без наведвання медыцынскага ўстановы цалкам магчыма. Галоўнае прытрымлівацца сістэмнага падыходу: змена ладу жыцця, прымяненне фітапрэпаратаў, выкананне практыкаванні Кегеля. Вось тая «тэрапеўтычная трыяда», якая дапаможа хутка справіцца з праблемай.